Nesta categoria abordamos assuntos relacionados a alimentação. Qual o melhor tipo de adoçante? Quais receitas podemos preparar que sejam saudáveis? Aproveite para tirar suas dúvidas conosco.
Você já conhece os principais benefícios dos alimentos termogênicos para a saúde? Caso ainda não os conheça, sugiro ler esta postagem até o fim e entender o porquê eles podem ser muito importantes também no processo de emagrecimento. Emagrecer é um processo longo e demorado. Não existem fórmulas mágicas. Mas não precisa ser tortuoso. É possível incluir alimentos nas nossas refeições do dia a dia que irão colaborar para a queima de calorias e perda de peso. Estes são os alimentos termogênicos. O que são Leia mais→
A dieta cetogênica ao lado da low carb, vem se tornando cada vez mais popular entre pessoas que querem adotar uma alimentação saudável. Para facilitar a sua vida na hora das compras e de montar um cardápio, trazemos uma lista com os alimentos permitidos na dieta cetogênica. Na dieta cetogênica, a energia gerada pelo organismo e proveniente da gordura ao invés dos carboidratos. Os lipídios são metabolizados pelo fígado e sua oxidação gera os corpos cetônicos, usados como fontes de energia, funcionando como o principal Leia mais→
Com vontade de comer um doce, mas não quer abandonar o seu estilo de vida low carb? Então a receita deste post pode ajudar. Vamos te ensinar a fazer brigadeiro low carb, que você pode comer sem culpa e sem elevar a produção de insulina do seu organismo. Uma das maiores dificuldades para quem passa a adotar uma alimentação low carb é conseguir se distanciar dos doces. Para algumas pessoas é mais fácil, para outras nem tanto. Mas, felizmente existem alternativas que podem te ajudar Leia mais→
O Jejum Intermitente se tornou um assunto obrigatório entre pessoas que estão adotando um novo estilo de vida alimentar. Mas, você sabe o que vem a ser o JI? Quais os benefícios do Jejum Intermitente para a saúde? Iremos tentar esclarecer estas dúvidas nas próximas linhas. O que é o Jejum Intermitente? Jejum nada mais é o que você já deve saber. Trata-se apenas de ficar sem comer. Já quando vemos a palavra intermitente, quer dizer que isso ocorre durante alguns períodos de tempo e Leia mais→
O ovo é um alimento coringa principalmente na dieta low carb. Mas, será que faz mal comer ovos todos os dias? Por muitos anos, o ovo foi considerado um verdadeiro vilão da alimentação saudável. Colocaram tanto terror nas pessoas que algumas simplesmente o aboliram da dieta. Mas, nada que estudos e comprovações científicas provem o contrário. Mas, por que alguns chegaram a dizer que faz mal comer ovos todos os dias? O ovo sempre foi considerado o vilão do colesterol, pois uma unidade contém cerca Leia mais→
Sabia que dá para emagrecer comendo pizza? Isso mesmo! Neste post trazemos vamos ensinar você a fazer uma pizza low carb. Ela tem baixo carboidrato, colabora para a saciedade e não engorda. Pode ser consumida inclusive por pessoas que tem intolerância ao glúten. Por várias vezes já mencionamos aqui no site quais são os benefícios da dieta low carb. Ela te permite emagrecer com saúde e sem passar fome. É um estilo de vida que pode ser adotado por quem precisa perder peso quanto para Leia mais→
