Diversos

Nesta categoria – Diversos, separamos os posts que falam sobre assuntos mais genéricos do mundo do emagrecimento. Trazemos receitas e dicas de alimentação que irão te ajudar a emagrecer sem sofrer.

Também abordamos tópicos sobre suplementos e medicamentos. Será que eles ajudam mesmo a emagrecer? Leia e tire suas dúvidas!

Benefícios do Psyllium para a saúde. Será que ajuda a emagrecer mesmo?

Benefícios do Psyllium para a saúde. Será que ajuda a emagrecer mesmo?

Quais seriam os principais benefícios do Psyllium para a saúde? Será que ajuda a emagrecer mesmo? Estas e outras perguntas serão respondidas neste post. Este é um ingrediente muito indicado por médicos e nutricionistas pois pode ajudar nosso organismo de inúmeras formas. O Psyllium é uma fibra natural, que é extraída da casca da semente de um arbusto chamado Plantago Ovata. O teor de fibras presentes no Psyllium é tão alto, que acaba trazendo uma série de benefícios para a saúde. Ele pode ajudar não Leia mais

Como não engordar no Natal e Ano Novo

Como não engordar no Natal e Ano Novo

Sempre que chega a época de final de ano uma pergunta surge na mente de muitas pessoas que estão passando por dieta ou processo de reeducação alimentar: O que fazer para não engordar no Natal e Ano Novo? Calma! Não há necessidade de se desesperar, muito menos deixar de saborear as delícias que são preparadas nesta época e enlouquecer. É claro que, a não ser que você esteja passando uma restrição alimentar por conta de doença ou preparação para alguma cirurgia, aí sim a situação Leia mais

Receitas para Secar e emagrecer sem sofrer

Receitas para Secar e emagrecer sem sofrer

Será que o “Receitas para Secar” funciona? Hoje nós trazemos a resposta e ela pode te surpreender! Este blog não se chama “Emagrecendo Sem Sofrer” por acaso. Ele retrata bem o que eu penso sobre dietas e afins. Encaro dieta como uma verdadeira prisão. Não é à toa que já falei várias vezes por aqui que odeio a palavra “dieta”. Ninguém precisa sofrer para emagrecer. Muito menos para fazer uma reeducação alimentar. Na grande maioria dos casos de obesidade, é possível reverter grande parte dos Leia mais

Como acabar com o efeito platô

Como acabar com o efeito platô

Se você está fazendo algum tipo de dieta voltada para a perda de peso, é bem possível que depois de algum tempo, o peso estacione. E para resolver este problema, trazemos neste post algumas dicas para ajudar a acabar com o efeito platô na dieta. Chamamos de efeito platô o momento de estagnação na perda de peso. E não precisa ficar preocupada porque isso acontece com praticamente qualquer pessoa que faz uma dieta ou reeducação alimentar. Nosso organismo sempre procura se adaptar à qualquer situação Leia mais

Cactinea, um suplemento natural que ajuda na perda de peso

Cactinea, um suplemento natural que ajuda na perda de peso

Hoje queremos trazer uma dica para quem busca uma ajuda para emagrecer com saúde. Já conhece Cactinea? Ainda não? Então pare o que estiver fazendo e conheça um produto que está transformando o mercado. O que é Cactinea? Trata-se de um suplemento totalmente natural, desenvolvido após anos de estudo. Sua fórmula possui uma combinação de componentes que traz uma série de benefícios para a saúde. Alguns destes benefícios são os seguintes: Colabora para a perda de peso; Queima gordura localizada; Promove a saciedade, evitando “picos” Leia mais

Como emagrecer em um mês

Como emagrecer em um mês

Emagrecer em um mês é o sonho de muita gente. Quem não quer chegar no peso sonhado e por muitas vezes está disposta a pagar o preço que for? Talvez você que está aí do outro lado da tela seja uma destas pessoas. Mas será que dá para emagrecer em um mês com saúde? Sem passar fome? Sim, é totalmente possível. Mas o processo de emagrecer não é um “sprint” e sim uma maratona. Se quiser alcançar o seu objetivo, é esta a mentalidade que Leia mais