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Motivos para iniciar uma vida saudável hoje mesmo

Todos querem iniciar uma vida saudável. Segunda-feira é dia internacional do “hoje eu começo a dieta”, “hoje eu começo a academia”, “hoje eu começo a caminhar”! Mas o fato é que você não precisa esperar a segunda para iniciar novos hábitos. Neste post mostraremos alguns motivos para que você inicie uma vida saudável agora mesmo! Sem esperar a próxima semana, o próximo mês. O que acha de começar a ganhar saúde desde agora? 5 Motivos para você iniciar uma vida saudável hoje mesmo Você vai Leia mais→

Os malefícios do Caramelo IV para a saúde

Você é uma pessoa que costuma consumir muito refrigerante, mesmo na versão zero açúcar? Então este post é para você. Nele iremos comentar os principais malefícios do Caramelo IV, uma substância que está presente nos refrigerantes mais vendidos do país e com uma quantidade muito maior do que é apresentada no exterior. O que é o Caramelo IV? O Caramelo IV é um corante artificial utilizado pela indústria que visa intensificar ou trazer a coloração a alimentos e bebidas. Ele é extraído através de um Leia mais→

Como emagrecer sem gastar muito dinheiro

Será que tem como emagrecer sem gastar muito dinheiro? Sempre que uma pessoa pensa em reeducação alimentar ou então em fazer algumas mudanças de hábitos na alimentação, já pensa logo na conta do supermercado. Eu mesma já ouvi várias vezes de pessoas conhecidas que dizem não querer fazer dieta, pois as coisas são muito caras. Mas será que são mesmo? Se formos pesquisar os preços de produtos diet e light, do pão integral da marca famosa, realmente o gasto será grande. Mas será que você Leia mais→

Fluoxetina emagrece mesmo?

Será que a Fluoxetina emagrece? Tem gente que não mede esforços para emagrecer. Faz tudo que está ao seu alcance, mesmo que determinados métodos sejam perigosos e possam até colocar a saúde em risco. Usam medicamentos, dietas da moda, não importa. O que importa é perder cinco quilos em uma semana por exemplo. Só que cada corpo tem um ritmo diferente. O que funcionou muito bem para a sua amiga, pode não ser indicado para você. Por isso a necessidade de um acompanhamento médico adequado Leia mais→

Como aprender a ler o rótulo dos alimentos

Sempre que alguém comenta comigo que quer melhorar a alimentação, a primeira coisa que eu sempre falo é: agora você precisa aprender a ler o rótulo dos alimentos industrializados. Uma vez que você conhece o que está levando pra casa, é possível ver sua alimentação de uma outra forma. Em uma simples ida ao supermercado dá para encontrar de tudo. Produtos saudáveis, outros nem tanto e aqueles que tentam parecer saudáveis para conquistar um público que está cada vez mais tomando cuidado com o que come. Leia mais→

Como emagrecer depois das festas de fim de ano

O ano está começando e com ele também começam as séries de promessas para ter um ano novo melhor. Um dos maiores desejos é ao menos emagrecer depois das festas de fim de ano. Para nossa felicidade, basta um pouquinho de força de vontade e mudanças simples nos hábitos para que o ano novo traga além de boas notícias, também traga mais saúde. Dicas para emagrecer depois das festas de fim de ano Se você chegou em janeiro com o objetivo de mudar seus hábitos para Leia mais→