Qual a dieta do Whindersson Nunes?

Desde a publicação de uma foto em uma de suas sociais, muitas pessoas começaram a perguntar qual é a dieta do Whindersson Nunes, que ajudou o YouTuber a perder mais de 10 quilos em alguns meses. Segundo o comediante, até o momento ele já perdeu cerca de 15Kg.

A luta de Whindersson começou quando descobriu que ele já estava com gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática, após a realização de alguns exames.

Esta doença é comum em pessoas que estão acima do peso. Quando não é tratada, pode resultar em uma série de complicações para a saúde de qualquer pessoa.

Qual é a dieta do Whindersson Nunes?

Dieta do Whindersson Nunes
Para emagrecer, Whindersson fez mudanças na alimentação, com refeições menores com intervalos pequenos e exercícios físicos.

Emagrecer não é uma tarefa fácil. Requer mudança de hábitos, mudança da mente e persistência. É um processo que vai ser para toda a vida.

A dieta adotada pelo YouTuber é uma que já é muito comum, porém pouco eficiente. Ele cortou massas e doces, porém continuou com a limitação de comer porções pequenas em pequenos intervalos de tempo. Esta é uma estratégia que pode ser boa no início, mas não é muito sustentada a longo prazo. Recentemente, ele também começou a correr todos os dias, o que para o corpo é excelente.

A dieta do Whindersson Nunes é indicada para todos? Provavelmente não!

Para você que está com excesso de peso, o primeiro passo é procurar um médico e solicitar uma bateria de exames. Verificar suas taxas, ver como anda sua glicose, seu colesterol, saber se já tem gordura no fígado, etc.

A partir dos resultados obtidos, o médico desenvolve um programa de alimentação indicado para a pessoa. Hoje, ninguém precisa passar fome ou sofrer para emagrecer. Uma alimentação forte é a base de tudo.

-> O que fazer para controlar a fome?

Recomendamos fortemente o Livro Emagrecer de Vez

Você pode emagrecer sem sofrer praticando as orientações que estão no livro Emagrecer de Vez. Ele foi um divisor de águas na nossa vida e mudou totalmente nossa mente.

  • Você não precisa comer de três em três horas.
  • Você não precisa passar fome.
  • Você pode fazer refeições de qualidade e saborosas.
  • Você pode emagrecer sem sofrer

Quando fazemos uma alimentação forte, ou seja, fazemos uma refeição de qualidade ricas em proteínas boas e vegetais, podemos ficar saciados por muito mais tempo, sem a necessidade muitas vezes até de lanches.

Não existe nada pior do que ficar olhando para o relógio o tempo todo, esperando a hora da próxima refeição.

Quando você aprende a comer bem, notará que com o tempo, o intervalo entre as refeições será maior e você se sentirá mais disposta e com mais energia para realizar suas tarefas do dia a dia.

Conheça o Emagrecer de Vez e veja também outras histórias de sucesso. De pessoas que emagreceram com saúde e adotaram este estilo de vida para sempre.

O programa indicado no Emagrecer de Vez, não tem nada a ver com a dieta do Whindersson Nunes. Ele não tem qualquer ligação com o livro. Nós apenas indicamos aqui pois foi um programa que nós fizemos, testamos e adotamos com ótimos resultados para a vida. O Emagrecer de Vez não é uma dieta e sim um estilo de vida que pode ser adotado por pessoas de todas as idades.

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