Alimentos diversos

Qual a diferença entre os produtos diet, light e zero

Qual a diferença entre os produtos diet, light e zero

Você sabe qual a diferença entre produtos diet, light e zero? São tantas opções de produtos ao olharmos a prateleira do supermercado que é mais do que normal confundir toda a nossa mente. A verdade é que a indústria não quer perder dinheiro. Por muitas vezes vende produtos com etiquetas de diet, light e zero, tentando mostrar que eles são saudáveis, mas se você acompanha o blog sabe que nem tudo que é industrializado é saudável. Neste post, iremos mostrar as principais diferenças entre produtos Continue lendo

Alimentos que fazem muito mal para a saúde

Alimentos que fazem muito mal para a saúde

Você sabia que existem uma série de alimentos que fazem muito mal para a saúde? Em alguns casos, muitos alimentos que até parecem saudáveis, na verdade são verdadeiras bombas para o organismo. Mas, nem por isto existe a necessidade de excluí-los de vez da sua alimentação, apenas evite o consumo regular. É aí que acontece um dos maiores erros na hora da alimentação. Eu não gosto de ser radical em nada, inclusive na hora de comer. Ninguém precisa ser. É possível comer o que gosta, Continue lendo

Quais alimentos evitar para emagrecer?

Está querendo perder peso? Então com certeza uma das primeiras perguntas que você deve estar se fazendo é: quais alimentos evitar para emagrecer? Será que vou precisar passar fome? Felizmente hoje ninguém precisa sofrer muito para emagrecer. Claro que a vida é feita de escolhas, mas uma dieta saudável geralmente te permite comer uma variedade de alimentos e consequentemente p31erder peso. Um bom exemplo disso é o estilo de vida low carb que sempre defendo por aqui. Low carb não é para todos. O ideal Continue lendo

Como fazer uma ceia de natal saudável

Como fazer uma ceia de natal saudável

Chega o final do ano e com ele as festas! São festas da firma, reunião entre amigos e também a ceia e o almoço de natal. Não tem jeito, a gente sempre exagera um pouco e não há motivo para ficar com “neura” disso. O natal é uma época de exceções e não é bom para a sua mente ficar se punindo por isso. Mas, digamos que você entrou recentemente no estilo de vida low carb e não quer fugir muito dele. Saiba que é Continue lendo

Você deve evitar produtos industrializados sempre que puder

Você deve evitar produtos industrializados sempre que puder

Não importa o estilo de alimentação que você adote, se a dieta da moda ou não. Em todas elas você vai acabar encontrando um denominador comum: Deve-se evitar produtos industrializados sempre que possível. Além de serem cheios de agentes nocivos para a saúde, você corre o risco de encontrar “ingredientes” desagradáveis como pelo de roedores. E justamente por causa destes descasos das empresas com o consumidor, que eu resolvi preparar o meu próprio molho de tomate. Faço em grandes quantidades, congelo o excedente e além Continue lendo