Alimentos diversos

Quais alimentos evitar para emagrecer?

Está querendo perder peso? Então com certeza uma das primeiras perguntas que você deve estar se fazendo é: quais alimentos evitar para emagrecer? Será que vou precisar passar fome? Felizmente hoje ninguém precisa sofrer muito para emagrecer. Claro que a vida é feita de escolhas, mas uma dieta saudável geralmente te permite comer uma variedade de alimentos e consequentemente p31erder peso. Um bom exemplo disso é o estilo de vida low carb que sempre defendo por aqui. Low carb não é para todos. O ideal Continue lendo

Como fazer uma ceia de natal saudável

Como fazer uma ceia de natal saudável

Chega o final do ano e com ele as festas! São festas da firma, reunião entre amigos e também a ceia e o almoço de natal. Não tem jeito, a gente sempre exagera um pouco e não há motivo para ficar com “neura” disso. O natal é uma época de exceções e não é bom para a sua mente ficar se punindo por isso. Mas, digamos que você entrou recentemente no estilo de vida low carb e não quer fugir muito dele. Saiba que é Continue lendo

Você deve evitar produtos industrializados sempre que puder

Você deve evitar produtos industrializados sempre que puder

Não importa o estilo de alimentação que você adote, se a dieta da moda ou não. Em todas elas você vai acabar encontrando um denominador comum: Deve-se evitar produtos industrializados sempre que possível. Além de serem cheios de agentes nocivos para a saúde, você corre o risco de encontrar “ingredientes” desagradáveis como pelo de roedores. E justamente por causa destes descasos das empresas com o consumidor, que eu resolvi preparar o meu próprio molho de tomate. Faço em grandes quantidades, congelo o excedente e além Continue lendo