Dieta Low Carb

Como evitar o mal estar na low carb? Esta é uma pergunta muito comum para quem está adotando um novo estilo de vida, com menos carboidratos. Principalmente nas primeiras semanas é muito comum o aparecimento de alguns sintomas desagradáveis, semelhantes aos de uma gripe. Por isso alguns acabam chamando este conjunto de sintomas de “gripe low carb”. E quais seriam estes sintomas? Dor de cabeça Fadiga Mal estar Fraqueza no corpo Câimbras O que fazer para evitar o mal estar na low carb? Saiba que Continue lendo→

Em dúvida sobre o que comer no café da manhã low carb? Então siga as próximas linhas que tentaremos tirar todas as suas dúvidas. Uma das maiores dificuldades para quem inicia o estilo de vida low carb é perder uma espécie de “preconceito” que pode existir como café da manhã. Eu explico melhor. Que tal comer legumes no café da manhã? Ou então aproveitar as sobras do jantar de ontem? Com certeza você pode ter feito uma certa expressão estranha. Comer legumes? Comida? Logo no Continue lendo→

Eu já expliquei aqui no blog o que vem a ser a dieta low carb e porque eu me tornei fã deste estilo de alimentação. Hoje, quero mostrar mais cinco motivos para você também iniciar uma dieta low carb e entender porque este é um modo saudável de perder peso, sem perder a saúde. 5 motivos para iniciar uma dieta low carb Engana-se quem pensa que a dieta low carb é uma dieta da prote31ína. É importante frisas que sua base são sempre os vegetais Continue lendo→