Listas de Alimentos

A dieta cetogênica ao lado da low carb, vem se tornando cada vez mais popular entre pessoas que querem adotar uma alimentação saudável. Para facilitar a sua vida na hora das compras e de montar um cardápio, trazemos uma lista com os alimentos permitidos na dieta cetogênica. Na dieta cetogênica, a energia gerada pelo organismo e proveniente da gordura ao invés dos carboidratos. Os lipídios são metabolizados pelo fígado e sua oxidação gera os corpos cetônicos, usados como fontes de energia, funcionando como o principal Leia mais→

Se você decidiu fazer uma dieta low carb, sabe que tudo que pode consumir são alimentos saudáveis e naturais. A famosa comida de verdade. Mas, e as frutas? Quais seriam as melhores frutas para uma dieta low carb? É esta pergunta que estaremos respondendo nas próximas linhas. Eu costumo dizer sempre que frutas são como doces da natureza, não industrializados, que podem sim ser consumidos, mas com moderação. A primeira pergunta que vem na cabeça de quem está começando no mundo low carb é: Eu Leia mais→

Nós já mostramos para vocês aqui no blog o que é a dieta low carb e porque a longo prazo ela é uma das melhores opções para quem quer emagrecer sem sofrer. Hoje nós falaremos sobre os alimentos permitidos na dieta low carb. Uma das dúvidas que mais aparecem para quem está querendo mudar a alimentação e adotar a filosofia low carb, é justamente saber o que comer. Ainda existem pessoas que acham que a dieta low carb nada mais é do que a dieta Leia mais→